Glücks - Regeln
Freude am Leben kommt nicht von selbst!
Die sechs Glücks - Regeln
Was macht einen Menschen zufrieden, hält ihn körperlich und geistig fit? Hier die sechs Geheimnisse des Glücks.
1. Keine Feindseligkeiten
Hören Sie auf, andere Menschen zu beschuldigen oder sich von anderen hereingelegt oder übervorteilt zu fühlen. Bitterkeit, Zorn und Feindseligkeit gelten von alters her als Todsünden. Medizinisch gesehen auf jeden Fall richtig.
2. Nie die Hoffnung aufgeben
Verluste, Trennungen, ein Fehlschlag - akzeptieren Sie die Dinge, die Sie nicht ändern können, und verstehen Sie sie als eine Herausforderung. Wenn die Kollegin bei der Beförderung vorgezogen wurde - überlegen Sie, wofür dies gut sein kann: Wollten Sie nicht sowieso mal über Ihren Berufsweg nachdenken?
3. Verantwortung übernehmen
Lassen Sie sich nicht von Ereignissen überrollen. Statt dessen: Raus aus der Opferrolle, nehmen Sie Einfluss auf das, was mit Ihnen geschieht. Beispiel: In Ihrer Firma werden Planstellen gestrichen. Sprechen Sie mit dem Chef, gehen Sie zur Gewerkschaft oder zum Betriebsrat.
4. Gefühle zeigen
Gefühle, die nicht rausdürfen, werden zu einer Art Gift im Körper-wie Abfall, den man nicht los wird. Lernen Sie zu spüren, was in Ihnen vorgeht. Und drücken Sie Ihre Gefühle in dem Augenblick aus, wo sie da sind. Sagen Sie: > Ich ärgere mich , wenn Sie sich ärgern.
5. Sinn für Humor
Wenn Sie jemals erlebt haben, wie schön sich Ärger in einem Lachen auflösen kann, dann wissen Sie es: Humor ist ein erstklassiger Glücks - Faktor.
6. Selbstlosigkeit
Für sich selbst sorgen ist gut. Anderen etwas geben zählt ebenso. Und es kommt meistens zurück. Freiwillig. Rückhalt und Unterstützung in einer liebvollen Umgebung sind wichtige Gesundheitsfaktoren.
